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JFK에서 카르타헤나까지의 비행 에서이 게시물의 첫 번째 초안을 썼으며 실제로 비행기에 타지 않았다고 말하는 것이 부끄럽습니다.
콜롬비아 여행의 출발일이 다가 오면서 매듭이 뱃속에서 자랐습니다. 내가 여행해야한다고 생각했기 때문에 나는 여행 했습니까? 이번 가을에 훨씬 더 많은 여행을했을 때 19 일 동안 뉴욕의 친구와 가족과 떨어져 있고 싶었습니까?
그곳에서 일을 끝낼 수 있을까요? 집에서 멋진 이벤트가 많이 그리울까요? 내가 동시 숙박 시설을 지불하려고한다면 비싼 뉴욕에서 임대료를 지불하는 요점은 무엇입니까?!
나는 앞뒤로 뒤집었다. 전날 늦게, 나는 친구들에게 80/20을 나누지 않기 위해 80/20을 나누었다 고 말했다.
이것은 우리 모두에게, 심지어 전문가들에게도 발생합니다.
여행 전 어느 시점에서, 당신은 몇 가지 의심의 여지가있을 것입니다. 일반적으로 마지막 순간, 출발 후 며칠 안에.
이것은 완전히 정상이며 어느 시점에서 모든 사람에게 발생합니다.
이것을 무엇으로 설정할 수 있습니까? 청각 친구처럼 무해한 것이 당신이 떠날 때 계획을 세우는 것입니다. 목적지가 어떻게 해롭거나 지루한 지에 대한 누군가의 의견이 될 수 있습니다. 또는 올림픽 기간 동안 의도하지 않게 여행을 예약했으며 볼 수 없다는 것을 깨닫게됩니다.
곧, 그 의심은 괴물로 눈덩이를 할 수있어 생각과 감정을 두 번째로 추측 할 수 있습니다. 그러나이 불안에 대한 전술적 방어를 계획하면 더 잘 관리 할 수 있습니다.
여행 전에 추가 자기 관리를 연습하십시오
자신감을 느끼더라도 여행을 떠나기 전에 불안 방지를 지키는 것이 좋습니다. 떠나기 전에 직장이나 집에서 큰 프로젝트를 마치려고하는 경우 특히 필수적입니다.
자기 관리를 연습하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
운동. 피트니스 프로 또는 소파 감자이든 정기적으로 땀을 흘리십시오. 저는 YouTube에서 7 분 운동 앱과 댄스 운동을 좋아합니다.
긴 산책을하십시오. 동기 부여가 필요한 경우 팟 캐스트 나 오디오 북을 저장하십시오.
꾀하다. 저는 초보자에게 이상적인 헤드 스페이스 앱의 열렬한 팬입니다.
독창적 인 에너지를 읽고, 쓰고, 음악을 만들거나 만들거나 출시하십시오. 간접적으로도 자신과 자신의 감정을 표현할 수있는 출구가 있어야합니다.
사랑하는 사람들과 시간을 보내십시오. 여행을 계획하지 않더라도 그들이 당신에게 얼마나 암시하는지 알려주십시오.
건강하세요. 잘 먹고, 충분한 수면을 취하고, 친구들과 벤더를 가지지 마십시오.
당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 알아 내십시오.
당신의 여행이 도착하고 있고 당신이 그것에 대한 생각에 queasy가 있다면, 당신을 괴롭히는 것을 정확히 찾아보십시오. 강탈당하는 것에 대해 긴장하고 있습니까? 다른 사람과 의사 소통 할 수 없습니까? 비행이 무서워? 아니면 외로울까요? 집에서 필수 행사를 놓칠 것이라고 생각하십니까?
소스를 식별 한 후에는 치료를 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오. 잠긴 비디오 카메라 가방을 구입하면 소매치기를받지 않는 것에 대해 훨씬 더 자신감을 갖게 될까요? 사람들을 만나는 것에 대해 긴장을 풀면 지역 소파 서핑 그룹에 메시지를 게시하거나 소셜 호스텔의 기숙사 나 개인 실에 자신을 예약하지 않겠습니까?
때로는 미지의 것에 대해서만 걱정할 수 있습니다. 다시 한번, 완전히 정상입니다. 이 경우 도로에서 첫날을 계획하는 데 도움이 될 수 있습니다.
지상에서 도착과 처음 24 시간을 계획하십시오.
나는 2010 년 방콕에 도착한 것을 신중하게했다. 이것은 아시아에서 처음이었고 태국이 여행하기 쉬운 지역이라는 것을 지적으로 알고 있었지만 완전히 새로운 문화에 직면하는 것에 대해 긴장했습니다.
내가 계획 한 내용은 다음과 같습니다.
이민을 겪은 후, 나는 ATM에 가서 현금을 꺼낼 것입니다.
나는 택시를 내 게스트 하우스 인 Wild Orchid Villa로 가져갈 것이고, 태국어로 작성된 주소와 함께 종이를 가지고있었습니다.
나는 내 게스트 하우스에 체크인하고 가족에게 이메일을 보내서 내가 만들었습니다.
나는 잠을 자고 다음 날 아침 그랜드 팰리스와 왓 포를 만나기 위해 왓 프라 카 우 (Wat Phra Kaew)로 걸어 갔다.
나는 점심 식사를 위해 길거리 음식을 얻을 것이다.
나는 그날 밤 카오 산로드에서 저녁 식사를 위해 블로거 친구를 만나게 될 것이다.
이제 모든 것이 계획을 세우지는 않았습니다. 택시 운전사는 내 게스트 하우스를 찾는 데 어려움을 겪었고 계속해서 사람들에게 지시를 요청하지 않았습니다. 나는해야했다nullnull